やっぱりクレンジングは必要・・・

クレンジングは、してもしなくても大丈夫なんて思ったりしていたんですが・・・

なんでそんなことを考えたかというと、クレンジングが肌にあまりよくないという記事を読んだから。

皮膚科の先生が、ほとんどの肌トラブルがクレンジング、または洗顔によるものだという記事を書いていたんです。

クレンジングが悪いという意味ではなくて、トラブルが起きやすいということなんでしょうね。

患者さんに、とりあえずクレンジングやめてと頼んでも、やめられる人は少ないそうです。

そのくらい洗脳されているというかね。

先生は、ファンデって結局は肌の上にずっと付けておくものであって、ファンデが少々残っていたからといって、大変なことにはならないっていうことでした。

確かにそうだなぁと思って。

それで、簡単なメイク落としだけにしていたんですが、ある日肌がくすんでいることに気づきました。

最初は、どうしたのかな?って思っただけだったんですが、そのうち、もしかしてクレンジングかもと思ってきました。

思ってすぐにディープクレンジングをしたら、凄く汚れていた・・・(^_^;)

そのあとは、やっぱり顔も明るくなって、やっぱりクレンジングだったんだなって思いました。

やりすぎもよくないかもしれないけど、ずっと適当もよくないかも・・・

今日は軽くでいいや(ミネラルファンデなど)とか、ちゃんとメイクした日はちゃんと落とすとか、当たり前だけど大事ですね。

どうしても、毎日同じことを繰り返しがちなんだよね。

なんだか肌が調子いい日

朝起きて、なんだか肌がすごく調子のいい日ってありませんか?

そういう日は、前日どんなコスメ使ったかな?ってまず考えます。

最近調子がいいなって思う日は、肌がプリっとしていて、ツヤがあるときです。

年齢も年齢なので、肌の細胞が痩せてきてるような感じがします。

体が痩せるのと違って、肌にチカラがないというか、たるんでるし、乾燥っぽいとツヤもない。

ところで、化粧品ってそんなに毎日変えますかね?

私は、それなりに変える方ではあると思うんです。

毎日同じってことはほぼないです。

使っている定番の化粧品を足したり引いたりすることもあれば、全然違うものを使ったり。

実家に帰れば、違うコスメを使ったりもします。

ですが、今まで使ったこともないものを使った翌日に違うというならわかりますが、だいたい似たようなものをローテーションしてるだけ。

もしかして、食べ物なのかもしれないなーと思い出したのは、つい最近です。

例えば美容のことで、きちんとバランスよく食べれば肌にもいいなんていいますが、おいおい、それは一体いつなるんだよ?なんてうっすら思っていました。

ですが、最近ダイエットしたら、どうしても油を抜きがちになり、そのうちほとんどとらなくなったんです。

そうしたら、肌が今まで感じたことのない乾燥を感じました。

その時は、油が原因と思っていないので、季節のせいや、年のせいにしていました。

皮がめくれてくるとかそんなひどくはないんですが、いつも頬のあたりとかが突っ張っているような感じ。

私はどちらかというと脂性の肌だったので、ほんとにびっくりしました。

そう思ってから、3、4ヶ月後くらいになって、油をほとんどとっていないことに気づき、少しずつ様子を見ながらとりだしたら、治りました。

その時初めて、肌と食べ物って関係してるんだ!と思いました。

油をとりすぎたなぁという翌日は、だいたい肌の調子はいいです。

油が肌を良くしているというとはいいませんが、もし肌の皮脂膜などと関係があるなら、うなずけるような気がする。

それにしても、ひどい乾燥の時は、油分の多いファンデーションなども使っていたけど、全然追いつかないような感じだったので、体って不思議だなって思いました。

直に補っているんだからいいんだと思うんですけどねw

よく、コラーゲンを食べてもあまり効果がないという人もいますよね。

私はそうは思いません。

コラーゲンを作れる体になるためのものを食べたほうがいいとは思いますが、全く関係ないとはどうしても思えない。

ただ、ものすごい量を食べないと肌の調子までは変わらないというなら、それはそうかもしれないです。

人間の体はコラーゲンからできているといってもいいくらいのものですからね。

だって、単細胞生物がどうして恐竜とかに進化したのかな~って思っていたら、細胞と細胞をくっつけるコラーゲンがあったからだよーって言ってました。

混ぜて摂る粉のコラーゲンの効果は?

お肌が衰えてきたなぁ~!って思って、とりあえずいろいろ試したものの中に、食べるコラーゲンがあります。

よくありますよね、粉のタイプで、飲み物などに溶かして摂るタイプ。

あれを買って、毎日カフェオレに溶かして飲んでます。

かれこれ半年くらいになりますが、特にこれといった効果は出ていません(^-^;

こういうタイプのコラーゲンって、いろいろあるんだけど、私が気をつけてるのは、低分子化してあるコラーゲンにしています。

そのほうが吸収がいいって聞いたので。

お値段は2,000円くらいで、たまに半額くらいにセールになっていることも。

1つ買うと、毎日スプーン1杯くらい飲んでも3ヶ月くらいはもつかな。

味や匂いは気にならないので、好きなものに混ぜて摂れるんですよね。

私はカフェオレが一番入れやすいのですが、お味噌汁やスープに入れてる人も多いみたいです。

あと、こういうのをたっぷり入れた鍋なんかもいいかもしれないですね。

さらに言うとカップ麺とか・・・w

冷たいものでも溶けるので、夏場でも大丈夫。

まだ、1缶あるので、なくなるまでは続けます。

今は内蔵に使ってるけど、そのうち肌まで回ってくるかも(。・m・)

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